2025-06

練習のマンネリ対策

6月は、雨の日が多くて家にこもる時間が増えた一方で、練習がどうしても単調になりがちな時期でもありました。バイオリンは続けてこそ上達するけれど、同じ練習ばかりだと集中力が切れてしまうので、今月は「マンネリ対策」をテーマにいろいろ試してみました...

バイオリン

スプリント強化とケガ予防に集中した1ヶ月

6月は梅雨で外練習が少なくなる時期。その分、室内でできるフィジカルトレーニングを中心に、スプリント（短距離ダッシュ）強化とケガ予防のための身体づくりを重点的に行いました。5月に持久力がついてきたので、今月は「一歩目のスピード」と「方向転...