練習のマンネリ対策 - 気になることなんでも

6月は、雨の日が多くて家にこもる時間が増えた一方で、練習がどうしても単調になりがちな時期でもありました。バイオリンは続けてこそ上達するけれど、同じ練習ばかりだと集中力が切れてしまうので、今月は「マンネリ対策」をテーマにいろいろ試してみました。

毎日の練習メニューを“時間”で区切ってみる

これまでは「今日はスケール」「今日は曲の練習」という感じで、内容で区切っていたけれど、6月はあえて 時間で区切る方式 に変更してみた。

合計40分くらいで一区切り。

時間を決めると意外と集中できて、
「飽きる前に次のメニューへ移れる」
というメリットが大きかった。

マンネリというより、“練習の流れ”ができた感じ。

今月は、練習後に1〜2行だけでもメモを書くようにした。

ほんの一言でもいいので残すと、
翌日の練習にすぐ取りかかりやすくなった。

「昨日の続きからできる」というのは、
マンネリ対策としてかなり効果があると感じた。

普段はレッスン以外で動画を撮ることはほとんどないのだけど、
今月はあえて自分の練習をスマホで撮影してみた。

すると驚いたのが、
弓が思ったより曲がっている瞬間が多い ということ。

姿勢も、頭が少し傾いていたり、
「自分では気づけないクセ」がよく見えた。

動画で確認するだけで
「次はここを直そう」という気づきが生まれるので、
これだけでもマンネリが一気に解消された。

モチベーション維持のために、
今月は発表会とは別に、気になっていた曲を
冒頭だけ 弾いてみることにした。

すべてを練習するのではなく、

こうして触ってみると、とにかく楽しい。
「この曲弾けるようになりたい！」という気持ちが湧いてきて、
結果的に今やっている曲にも良い影響があった。

気分転換のために、練習スペースを少しだけ変更。

たったこれだけでも、
“新しい場所で練習している感” があって気分が変わる。

バイオリンは精神状態で音が変わるので、
環境を整えるのは大事だと改めて感じた。

6月は、練習そのものよりも「続けるための仕組み」を整えた月だった。
毎日のメニューを時間で区切ったり、動画を撮ったり、
練習メモをつけたり、新しい曲に触れてみたり。

どれも大げさなことはしていないけれど、
少し工夫するだけで練習が楽しくなって、
マンネリから抜け出すことができた。

来月は、発表会の曲を本格的に仕上げていく予定。
気分転換をしながら、無理なく続けていきたい。